腰痛
腰痛は、日本人に最も訴えの多い症状です。 ほとんどの人が一生のうちで一度は、腰痛に悩まされるのだとか。 確かに、「腰が痛いのよ」という言葉はよく耳にしますね。
腰痛といえば、昔はおじいちゃんやおばあちゃんなどの、 御年を召した方専門のイメージを持っていましたが、 どんどん若年齢化しているようです。
若い人が「あいたたたた」と腰を抑えている姿も、珍しくなくなりましたよね。
腰痛になる原因も様々なのです。内臓の病気や、 骨・椎間板の異常などが原因でしたら治療方法もあります。
しかし「原因不明」の腰痛というものも存在します。 原因さえ分かれば対処も出来るのですが、 やはり生活上の姿勢や習慣なども関係してきますので、 医師もハッキリと指摘する事は不可能でしょう。
腰痛は、不自然な姿勢や日頃のちょっとした注意を怠る事で、 慢性的な症状が出る事もあります。医師も患者につきっきりで生活を共にし、 アドバイスが出来れば良いのですがそれは無理な話ですね。
ですから、あなたの腰痛が骨や内臓の異常などでは無いのであれば、 天然のコルセットを作ると良いですよ。一番効果がある方法です。
天然のコルセットは、腰周りの筋肉の事。作るには、 やはり腹筋や背筋（だけではコルセットは出来ませんが）などを鍛える事が大切です。 でもやり方を間違えてしまうと、逆に痛めてしまう事にもなりますので、 ここは腰痛の専門書をご覧になって取り組む事をお勧めします。
